MAIS ZEN...

Dicas para viver Zen:
1. Descubra o que faz você feliz, para viver mais plenamente.
2. Pense - como a sua vida será melhor depois que superar um problema. Imaginar um futuro próspero e feliz ajuda a suportar a dor.
3. Viva o presente! Comece a mudar uma situação indesejada - faça um novo curso, planeje uma viagem...
4. Inspire-se em pessoas que lhe estimulem coragem, estímulo e perseverança.
5. Se tudo estiver conturbado, analise a situação para descobrir as reais causas dos problemas e se posicionar em relação a eles.
6. Estabeleça vínculos com pessoas que possam ajudar você a superar as dificuldades.
7. Encare o problema com otimismo - se você acreditar, provavelmente, encontrará uma solução.
8. Valorize as pequenas vitórias, como as conquistou - perceba que pode ousar de novo. Isso leva à autoconfiança. (mdemulher.com)
Filmes inspiradores:
1. À Procura da Felicidade (2006)
2. Um Sonho Possível (2009)
3. Invictus (2009)
4. Uma prova de amor (2009)
5. Comer, Rezar, Amar (2010)
6. Um Olhar do Paraíso (2009)
7. Preciosa - Uma história de esperança (2009)

Livros para refletir:
1. Sobreviver: Instinto de Vencedor - Os 12 Portais da Resiliência e a Personalidade dos Sobreviventes, Claudia Riecken (Ed. Saraiva )
2. Comer, Rezar, Amar, Elizabeth Gilbert (Ed. Objetiva)
3. A Cabana, William P. Young (Ed. Windblown Media)
4. Milagre dos Andes, Vince Rause (Ed. Objetiva)
5. A História de Minha Vida, Helen Keller (Ed. Jose Olympio)
6. A Cor Púrpura, Alice Walker (Ed. Jose Olympio)

 

ABRA ESPAÇO PARA O NOVO!

Pratique o desapego, descartando objetos, situações e hábitos - abra espaço para o novo!

Descartar parte de sua vida pode revelar tantas coisas com relação a si mesmo quanto várias sessões de terapia. Aquilo que você guarda e o que joga fora, o que compra ou deixa de comprar, é um espelho que reflete fora, o que você pensa e sente por dentro.

No livro Jogue Fora 50 Coisas, a americana Gail Blanke treina a prática do desapego de forma inteligente - aconselha a manter três sacos pretos com as etiquetas: vender, guardar e doar.Mas por que nos apegamos a tantas coisas?

Segundo Deyan Sudjic, diretor do Museu de Design de Londres, "os objetos são o que usamos para nos definir e para sinalizar aos outros quem somos".

"Sapatos, automóveis ou a decoração da casa são elementos através dos quais exteriorizamos nossa personalidade, tanto quanto ajudamos a construí-la", afirma a psicóloga Maria Cândida do Amaral.

Gail também, avisa que ao jogar as coisas fora, em algum momento entramos em contato com um inimigo oculto: nossas crenças - é que elas se ancoram em meias verdades. Ter medo de descartar algum objeto caro apenas pela idéia de que nunca mais se poderá comprar outro igual é uma delas.

Se os homens das cavernas colecionavam clavas, hoje as opções se ampliaram consideravelmente: é só a gente passar num shopping center para se certificar disso. Mas segundo o inglês John Naish, autor de Chega de Desperdício, nossos ancestrais tinham muito mais clavas, flechas, facas ou enfeites do que necessitavam. E pelas mesmas razões de hoje: por prazer. Também, para impressionar os outros e ganhar prestígio social dentro da tribo. No Neolítico, ser rejeitado pelo grupo significava morrer. E não pense que você está imune a isso. Mesmo para aqueles que optaram por uma vida mais simples, o desejo de impressionar pode continuar latente por debaixo do pano.

O mestre espiritual Gurdjieff fala que somos movidos pelas associações emocionais que fazemos com pessoas, situações e coisas. Isto é, uma xícara não é só uma xícara, mas uma herança da tia Elza. A identificação com essas associações, nos impedem de ver a realidade como ela é, onde as coisas são apenas coisas, sem valor intrínseco. Segundo Gurdjieff, desde que vista conscientemente, a associação não atrapalha mais e tudo pode mudar. Pelo menos ficamos livres de coisas que atravancavam o caminho. (mdemulher.abril.com.br/bem-estar)

PINCÉIS PARA MAQUIAGEM.

O melhor pincel para cada maquiagem.

Para criar efeito de delineador nos olhos - pincel com cerdas mais rígidas, em pouca quantidade.Em duas opções - pincel com pelos bem finos - pincel chanfrado, de corte diagonal, para criar a linha de delineador com perfeição. Como usar - molhe o pincel na água, passe-o na sombra e deslize-o rente aos cílios superiores, traçando uma linha do canto do olho para fora - marque a área inferior do olho, de fora para dentro - posicione o lado mais curto do pincel na diagonal, sempre no ponto de partida da pintura, assim você não vai errar no traço.

Para esfumar a sombra nos olhos - pincel oval e cheio de cerdas macias - os pelos duros não espalham bem a sombra e não criam o efeito natural. Como usar - no canto externo do olho, simule a letra C - faça pequenos movimentos circulares sobre a área marcada - aos poucos, avance com o pincel até o centro do côncavo da pálpebra, suavizando o tom da sombra.

Para passar sombra nos olhos - pincel médio, achatado, com acabamento arredondado - ideal para espalhar a sombra em toda a pálpebra. Como usar - passe o pincel na sombra e retire o excesso, para evitar que o pó da sombra caia na região abaixo dos olhos e borre a maquiagem - deslize-o sobre toda a pálpebra e o côncavo do olho, preenchendo toda essa região.

Para pintar os lábios - pincel com cerdas firmes, curtas e estreitas paramarcar os lábios com mais precisão.Como usar - passe o pincel no batom e contorne o desenho da boca, subindo do canto até centro do lábio superior, repita o traço do outro lado e no lábio inferior - para facilitar o traçado, apoie o dedo mínimo no queixo. Preencha os lábios, sempre, do contorno para dentro da boca.

 

Para cobrir a pele com base - pincel com cerdas achatadas e longas terminando em ponta arredondada - ajuda a disfarçar os vincos da pele e finalizar as laterais do rosto. Como usar - deposite base no dorso da mão e molhe o pincel - faça movimentos para a lateral da face, do centro para fora, começando pelo nariz e, depois, maçã do rosto, queixo e testa - se tiver rugas, faça movimentos ascendentes para não acentuá-las.

 

Para aplicar pó facial - pincel com cerdas arredondadas com bastante pelos para finalizar a maquiagem com delicadeza. Como usar - passe o pincel no pó, com cuidado, fazendo movimentos circulares por todo o rosto para espalhar bem - não exceda duas ou três aplicações, caso contrário, o efeito não será natural.

Para passar blush - pincel volumoso e arredondado com cerdas longas e recortadas lateralmente (pincel chanfrado) - facilita a aplicação na "maçã" do rosto e o resultado é perfeito. Como usar - em primeiro lugar, identifique a região onde vai aplicar o blush - coloque o dedo polegar abaixo do osso mais alto do rosto, encontrando a cavidade - a partir do centro da "maçã" do rosto, aplique o produto até dois dedos das têmporas fazendo movimentos em diagonal para cima.

Cuide bem dos pincéis.

- Uma vez por mês, lave-os com xampu e água fria - deixe o cabo para cima e as cerdas para baixo, na hora de enxaguar.

- Ao finalizar a limpeza, você pode tirar o excesso de água das cerdas com uma toalha - é importante guardá-los apenas depois de secos.

- É normal, algumas cerdas caírem durante a higienização.(vivamais.com)

LIQUIDAÇÕES.





Dicas para comprar nas liquidações.
1 - Faça uma lista do que você precisa.
2 - Compre somente as roupas do seu tamanho certo.
3 - Clássicos, peças básicas, boas,realmente  de qualidade, nunca saem de moda: vestido preto, camisa branca, trench-coat, saia lápis, em cores neutras.
4 - Comece suas compras pelos casacos, vestidos, saias, camisas, calças, blusas de lã, etc. Depois, você parte para os acessórios.
5 - Evite comprar peças muito baratas e de má qualidade - "o barato sai caro". Aquela peça de qualidade, que você pagou um pouquinho mais cara, no final das contas, custará bem menos.(modaparausar.com)

CALÇAS FLARE.

Neste inverno (e no próximo verão), as antigas calças "bocas de sino" retornam atualizadas, com o nome de calças flare.
A calça fica melhor com tops mais soltinhos tipo, camisas de cetim, seda ou cambraia de algodão (clássicos do guarda-roupa feminino).
Usando com blusa por dentro da calça fica mais elegante, mas ressalta o quadril. Se o seu não for estreito, uma boa solução é vestir um blazer ou cardigã.
O modelo mais de acordo com os anos 70 é o jeans, cintura alta.
Vai bem com saltos altíssimos (alongam a silhueta), ainda mais se ficarem sob a barra, que deve ser rente ao chão. (chic.ig.com.br)

CAMISA BRANCA & JEANS

Naqueles dias em que não temos idéia do que vestir, uma dica básica e clássica é uma camisa branca e um jeans.


Você estará bem vestida para ir ao shopping center, passear e até ir ao trabalho no chamado "casual day".
E, para dar um toque especial ao look, as camisas brancas podem ter detalhes como babados, recortes, etc. Também, podem ser usadas com écharpes ou lenços para dar um toque colorido. (modaparausar.com)

ROYAL WEDDING, UNFORGETTABLE!

Sexta-feira, 29 de abril de 2011, o mundo parou para ver um casamento de sonhos,

o do Príncipe William com Kate Middleton. Em Londres, a multidão se aglomerou em
volta da Abadia de Westminster, onde aconteceu a cerimônia, e do Palácio de

Buckingham, onde os recém-casados trocaram o primeiro beijo.