1. Fazer uma viagem sozinha: a idéia é curtir um pouco a experiência de só fazer o que você quer. É tudo decisão sua: o roteiro, onde comer, que horas acordar e dormir, se quer ir badalar ou prefere ficar descansando, se vai visitar pontos turísticos ou sair para uma tarde de compras. Não importa o destino. Mas é importante aprender a sentir-se à vontade com a própria companhia, sem depender de um companheiro ou amiga para conseguir se divertir.
2. Colocar suas finanças em dia: a sensação desagradável de estar devendo, o medo de abrir os extratos do cartão de crédito, ver quanto está pagando de juros no cheque especial...Enfrente o monstro de frente: veja a quantas anda sua situação financeira. Coloque tudo numa planilha: quanto entra, quanto sai e quanto deve, quanto pode gastar, renegocie suas dívidas. As instituições recebem muito bem este tipo de negociação e oferecem ótimas propostas de parcelamento ou descontos à vista. Se for o caso, cancele seus cartões de crédito, diminua ou corte o cheque especial e dê um tempo nos gastos, mesmo os pequenos, até quitar tudo. Logo você vai notar que dá não só para guardar algum dinheiro como vale a pena aprender um pouco sobre investimentos.
3. Aprender a cozinhar um prato diferente: seja você daquelas que não gosta nem de esquentar água no fogão, seja você do tipo prendada, preparar uma refeição diferente do seu dia-a-dia é uma experiência renovadora. Se tiver um curso ao seu alcance, melhor ainda. Mas você também pode pesquisar sozinha e depois, compartilhar com os amigos, a família ou o namorado em volta da mesa.
2. Colocar suas finanças em dia: a sensação desagradável de estar devendo, o medo de abrir os extratos do cartão de crédito, ver quanto está pagando de juros no cheque especial...Enfrente o monstro de frente: veja a quantas anda sua situação financeira. Coloque tudo numa planilha: quanto entra, quanto sai e quanto deve, quanto pode gastar, renegocie suas dívidas. As instituições recebem muito bem este tipo de negociação e oferecem ótimas propostas de parcelamento ou descontos à vista. Se for o caso, cancele seus cartões de crédito, diminua ou corte o cheque especial e dê um tempo nos gastos, mesmo os pequenos, até quitar tudo. Logo você vai notar que dá não só para guardar algum dinheiro como vale a pena aprender um pouco sobre investimentos.
3. Aprender a cozinhar um prato diferente: seja você daquelas que não gosta nem de esquentar água no fogão, seja você do tipo prendada, preparar uma refeição diferente do seu dia-a-dia é uma experiência renovadora. Se tiver um curso ao seu alcance, melhor ainda. Mas você também pode pesquisar sozinha e depois, compartilhar com os amigos, a família ou o namorado em volta da mesa.
4. Experimentar novidades na cama: seja com seu marido de 15 anos de casamento, namorado que ainda não fez 3 meses de relação namoro ou o pretendente que você nem lembra o nome completo, escolha um dia para soltar suas fantasias. Muitas mulheres morrem de ciúmes dos companheiros porque sentem vontade de experimentar coisas novas, não têm coragem e ficam com medo que apareça outra mulher que esteja disposta a tentar. Então deixe os temores de lado e arrisque. Viva seu desejo, transforme-o em realidade, você só tem a ganhar.
5. Despertar a artista em você: todos temos dentro de nós um artista que vive querendo sair. Pois a ordem é liberar a criatividade. Que tipo de arte mais atrai você? Gosta de pintar, escrever, dançar, cantar, esculpir ou sair por aí com uma câmera digital e muitas idéias na cabeça?
Mesmo que nunca tenha feito qualquer uma dessas coisas, escolha a que mais te agrada e tente. O importante é criar um momento de conexão com seu lado artístico. Não se preocupe com a qualidade. Simplesmente faça e se divirta!
6. Decretar um dia da beleza ou, se der, um final de semana inteiro! Pode escolher entre um período relaxante sozinha, para limpar o corpo e a mente ou chamar as amigas e rir muito. Desmarque qualquer outro compromisso e tire o período só para cuidar de você. Crie uma agenda da beleza de acordo com o seu orçamento: se estiver podendo, vá de SPA ou experimente um dos novos tratamentos que pipocam por aí. Se não quiser torrar tanto, marque cabeleireiro, prepare um banho de creme nos cabelos em casa mesmo, faça as unhas, deixe a depilação em dia, experimente máscaras faciais e novos tons de esmalte e maquiagem. Um banho de banheira cheio de espuma e uma massagem completam o pacote.
5. Despertar a artista em você: todos temos dentro de nós um artista que vive querendo sair. Pois a ordem é liberar a criatividade. Que tipo de arte mais atrai você? Gosta de pintar, escrever, dançar, cantar, esculpir ou sair por aí com uma câmera digital e muitas idéias na cabeça?
Mesmo que nunca tenha feito qualquer uma dessas coisas, escolha a que mais te agrada e tente. O importante é criar um momento de conexão com seu lado artístico. Não se preocupe com a qualidade. Simplesmente faça e se divirta!
6. Decretar um dia da beleza ou, se der, um final de semana inteiro! Pode escolher entre um período relaxante sozinha, para limpar o corpo e a mente ou chamar as amigas e rir muito. Desmarque qualquer outro compromisso e tire o período só para cuidar de você. Crie uma agenda da beleza de acordo com o seu orçamento: se estiver podendo, vá de SPA ou experimente um dos novos tratamentos que pipocam por aí. Se não quiser torrar tanto, marque cabeleireiro, prepare um banho de creme nos cabelos em casa mesmo, faça as unhas, deixe a depilação em dia, experimente máscaras faciais e novos tons de esmalte e maquiagem. Um banho de banheira cheio de espuma e uma massagem completam o pacote.
7. Planejar seu futuro profissional: na correria do dia-a-dia, os planos futuros acabam ficando sem espaço. Tire algumas horas para pensar no seu crescimento profissional. Primeiro analise onde você está agora. Avalie se está ganhando bem para sua formação e experiência, se o atual trabalho traz satisfação e novos desafios e se existe espaço de crescimento.Se a resposta for não, comece a planejar seu próximo emprego. Veja também se não é o caso de se atualizar, fazer um curso, uma pós ou uma especialização. Pesquise empresas onde gostaria de trabalhar, refaça seu currículo, reinvente-se e, se preciso, procure ajuda de uma empresa de recolocação profissional. Pense também onde você gostaria de estar daqui a cinco anos e faça um planejamento realista para chegar lá.
8. Descobrir uma nova atividade física: Mexa-se! Mesmo que você já freqüente a academia, experimente algo novo. Pode ser uma aula que você nunca pensou em fazer, mas que parece até interessante. Vale ainda se inscrever para uma prova ou campeonato do esporte que você já pratica. Se está há algum tempo parada, aproveite para tentar uma modalidade diferente das que já praticou. Dê uma busca nas academias e veja quais as novidades e escolha: aulas de dança, boxe, localizada, spinning. Vá primeiro com o intuito de apenas experimentar, curtir o dia. Mas, se gostar, não fique pensando: matricule-se e aproveite.
8. Descobrir uma nova atividade física: Mexa-se! Mesmo que você já freqüente a academia, experimente algo novo. Pode ser uma aula que você nunca pensou em fazer, mas que parece até interessante. Vale ainda se inscrever para uma prova ou campeonato do esporte que você já pratica. Se está há algum tempo parada, aproveite para tentar uma modalidade diferente das que já praticou. Dê uma busca nas academias e veja quais as novidades e escolha: aulas de dança, boxe, localizada, spinning. Vá primeiro com o intuito de apenas experimentar, curtir o dia. Mas, se gostar, não fique pensando: matricule-se e aproveite.
9. Ser mais zen: o estresse tem conseqüências terríveis, de doenças ligadas ao coração até distúrbios como depressão. Como hoje tudo é corrido e não há como fugir das pressões corriqueiras, é preciso encontrar momentos de paz e relaxamento dentro e não fora de você. Aprender a meditar seja andando ou sentada num cantinho especial da sua casa- é uma idéia. Mas fazer aulas de yoga ou tai-chi, por exemplo, ajuda bastante a se reequilibrar, além de trazer benefícios físicos. Até mesmo desligar o celular, ouvir música ou ler um livro por meia hora já ajudam a reencontrar nosso centro.
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